Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 mars 2019
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85,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,1 kg.
Reste à parcourir: 2,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3670 kcal
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Gras: 68,92g | Prot: 427,08g | Glu: 314,39g.
Petit Déjeuner: Alnatura Sojaflocken, Banane, Kaufland Magerquark, Zimt, Alnatura Flohsamen Schalen, Leinsamen, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Getrocknete Feigen, Biotech USA Whey Protein (30g), Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Déjeuner: Lunch Vegaz Protein-Porridge, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Oryza Natur Reis. Dîner: Hähnchenbrust, Rinderhüftsteak. Snacks/Autre: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Biotech USA Whey Protein (28g), Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Gekochtes Ei. plus...
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2563 kcal
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Exercice:
Machine d'Exercice (Modérée) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Andreas Kunz
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