Journal de Carlosgenetic, 21 mars 19

14.2% grasa
74,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2971 kcal Gras: 105,03g | Prot: 138,80g | Glu: 368,34g.   Petit Déjeuner: Semillas de Linaza, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Queso Mozzarella, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Déjeuner: Sushi Empanizado, Salsa Teriyaki, Loncoleche Protein Yogurt Extra Protein. Dîner: Soprole Protein + Natural, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Plátano, Soprole Uno al Día, Great Value Mantequilla de Maní Creamy. Snacks/Autre: Ambrosoli Huevos de Chocolate Macizos, Great Value Chunky Chocolate Chip Cookies, Marco Polo Nut Mix. plus...
1840 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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