Journal de vseyebanbl, 22 mars 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mars 2019
84 kg Perdu jusqu'à présent: 13 kg.    Reste à parcourir: 24 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

601 kcal Gras: 4,43g | Prot: 46,99g | Glu: 89,84g.   Petit Déjeuner: Сахар, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Déjeuner: Макароны Отварные, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Дивинка Клетчатка Овсяная, Творог (Полностью Обезжиренный). Dîner: Макароны Отварные. Snacks/Autre: Макароны Отварные. plus...
2531 kcal Exercice: Cross Training - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 30 minutes, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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