Journal de Sandroich, 22 mars 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mars 2019
86,5 kg Perdu jusqu'à présent: 23,5 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

732 kcal Gras: 22,79g | Prot: 44,08g | Glu: 86,19g.   Petit Déjeuner: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee. Déjeuner: Corny Free Schoko (20g), Meßmer Grüner Tee, Kaffee. Dîner: Bratwurstbrötchen. Snacks/Autre: Alkoholfreies Bier, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Bad Heilbrunner Mate Tee Figur Fit. plus...
2116 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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