Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mars 2019
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73,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1669 kcal
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Gras: 77,48g | Prot: 169,73g | Glu: 65,54g.
Petit Déjeuner: Coffee, Woolworths Free Range Extra Large Eggs, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Jungle Oats. Déjeuner: Carb Smart Sweet Chilli Sauce, PnP Shredded Tuna in Water, Cherry Tomatoes. Dîner: Steers Monkey Gland Sauce, Boerewors, Rump Steak. Snacks/Autre: Biogen CLA 3000, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Optimum Nutrition Amino Energy. plus...
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1978 kcal
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Exercice:
22.03.2019 - 40 minutes, Repos - 15 heures et 38 minutes, Dormir - 7 heures et 42 minutes. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de KrugerM
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