Journal de RJAD, 22 mars 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mars 2019
86,1 kg Perdu jusqu'à présent: 28,9 kg.    Reste à parcourir: 6,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2531 kcal Gras: 66,80g | Prot: 121,46g | Glu: 244,01g.   Petit Déjeuner: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Déjeuner: Jumbo Extra Jam Aardbeien , Bolletje Wit, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Becel Light. Dîner: Leffe Triple, Gourmetten, AH Wit Frans Stokbrood, La Trappe Quadrupel, Leffe Blond. Snacks/Autre: AH Snoeptomaatjes, Mentos Kauwgom, Koetjesreep Koetjesreep Mini. plus...
5424 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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