Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mars 2019
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62 kg
Perdu jusqu'à présent: 15 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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860 kcal
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Gras: 26,22g | Prot: 61,35g | Glu: 83,80g.
Petit Déjeuner: Caffè (dalla Moca), Fiorentini Fiocchi di Segale, Verso Natura Conad Mandorle, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 0%. Déjeuner: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Caffè (dalla Moca), Curcuma, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Vivibio Spaghetti Integrali Bio Grano Khorasan Kamut. Snacks/Autre: Caffè (dalla Moca), Verso Natura Conad Noci Sgusciate, Ghisetti Le Castagne del Bosco, Verso Natura Conad Noci Sgusciate, Ghisetti Le Castagne del Bosco. plus...
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2784 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 20 minutes, Douche - 19 minutes, Vaisselle - 15 minutes, Cuisiner - 35 minutes, Assis - 6 heures, Dormir - 5 heures, Repos - 9 heures et 50 minutes, Vélo Elliptique - 41 minutes, Allenamento a Circuito con PT (attrezzi, pesi, esercizi a corpo libero, cardio) - 1 heure. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de DoppiaC
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