Journal de Seybo, 08 janv. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 janvier 2019
99,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 29,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3380 kcal Gras: 139,01g | Prot: 98,52g | Glu: 426,49g.   Petit Déjeuner: Aldi Rote Paprika, Linessa Frischkäsezubereitung Light, Gekochtes Ei, Thunfisch, Lidl Roggenvollkornbrot, Birnen. Déjeuner: Hansano Kochsahne, Gemüse, Glenfell Hähnchenbrustfilet, bali Vollkorn Reis, Gartenkrone Weißer Spargel, Knorr Sauce Hollandaise Light. Dîner: Snack Time Quinoa Salat mit Schinken, Ziegenkäse, Croutons und Senf-Dressing. Snacks/Autre: Trumpf Edle Tropfen in Nuss Weisse Spezialitäten, Kalter Hund, Streuselkuchen, Obstkuchen, K-Classic Mini-Windbeutel. plus...
3072 kcal Exercice: Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 4 minutes, Marche athlétique - 1 heure et 6 minutes, Repos - 16 heures, Dormir - 6 heures et 50 minutes. plus...



     
 

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