Journal de shoard, 22 mars 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mars 2019
76 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

990 kcal Gras: 17,72g | Prot: 78,76g | Glu: 132,67g.   Petit Déjeuner: Exquisa Exquisa Protein. Déjeuner: Aldi Bio Kürbiskernbrot. Dîner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Spätzle, Rosenkohl. Snacks/Autre: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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