|
体脂肪率17.9%
筋肉量29㎏
筋肉率41%
内臓脂肪レベル8.5
基礎代謝1627
|
70,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,6 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1690 kcal
|
Gras: 19,70g | Prot: 197,40g | Glu: 179,55g.
Déjeuner: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ニチレイ 洋風野菜ミックス, 鶏の白肉, 玄米ごはん. Dîner: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Snacks/Autre: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, ネイチャーメイド フィッシュオイル. plus...
|
|
2425 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Vélo d'appartement - 37 minutes, Repos - 15 heures et 23 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
Prenant 7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de GC8ver6
|