|
2de keer onder de 66💪🏻😂 poging nummer 2 om het vast te houden en dan vervolgens komende 3 dagen leuke dingen gepland waar we zo wie zo van gaan genieten.😅 hmmm..
|
65,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2290 kcal
|
Gras: 106,37g | Prot: 121,51g | Glu: 140,09g.
Petit Déjeuner: Goldessa Zuivelspread, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Luchtig koolhydraatarm bruinbrood, Ei quiche tomaat prei zoet. Déjeuner: Rode linzen wraps/pannenkoeken, broccoli pesto vulling voor tomaat, Euro Shopper Smeltkaas met Cheddar. Dîner: Vita D'or Basis, Champignons, Rode Tafelwijn, Rode linzen wraps/pannenkoeken, Tarwegluten (de-Zuidmolen.Nl), Augurken Zoetzuur, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Tomaten, Lidl Kipfilet. Snacks/Autre: Perfekt Ribbelchips Naturel, Wortelen, Komkommer (met Schil), Maza Hoemoes Tomaat Basilicum, Aldi Brie, Rode Tafelwijn, Canei Witte Wijn. plus...
|
|
481 kcal
|
Exercice:
Armen sportschool - 49 minutes, Samsung Health - 23 heures et 11 minutes. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|