Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 mars 2019
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116,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.
Reste à parcourir: 27,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1890 kcal
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Gras: 61,54g | Prot: 110,85g | Glu: 237,88g.
Petit Déjeuner: Sugar, Soft Boiled Egg, لوزين توست بر. Déjeuner: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), لونا فاصوليا بالطماطم, الارز المسلوق ارز ابيض المسلوق. Dîner: egyfitness جبنه قريش, الخيار (مع القشرة), لوزين توست بر, سمك التونة (قطع مفرغة من السوائل موضوعة بالماء,معلبة). Snacks/Autre: الوزير زيت زيتون, المانجو المجففة. plus...
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2983 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, XCO - 10 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,9 kg par Semaine
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 Commentaires
الحمد لله بعد اسبوع رجيم يا رب نكمل على خير
23 mars 19 par le membre: ayman nada14
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23 mars 19 par le membre: Nadeen 31
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اللهم امين شكرا جزيلا لكي
24 mars 19 par le membre: ayman nada14
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Historique de poids de ayman nada14
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