Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 mars 2019
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68,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3727 kcal
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Gras: 93,18g | Prot: 224,30g | Glu: 518,63g.
Petit Déjeuner: Publix Quick Cooking Oats, El Popular Chorizo, Oakdell Jumbo Eggs, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk. Collation: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Now Sports Carbo Gain. Encas: Now Sports Carbo Gain, Coffee (Brewed From Grounds), Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Déjeuner: Fiber One Protein Bars - Peanut Butter, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Dîner: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Fat Boy Cookies 'N Cream Ice Cream Sandwich, Stouffer's Classic Chicken Enchiladas, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Souper: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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3449 kcal
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Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 45 minutes, Douche - 30 minutes, Regarder TV - 3 heures et 30 minutes, Conduire - 1 heure et 15 minutes, Bus Driving - 8 heures, Musculation - 2 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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 Commentaires
I like how you call your ups and downs in advance. That's nerdy coolness.
23 mars 19 par le membre: LZenn
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23 mars 19 par le membre: Joshuajb
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It's all in the numbers, right?
23 mars 19 par le membre: From371to184
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I like how you know your body so well! I am trying to get to know mine, now I'm just eating everything but using IF to get toned. let's see if it works!!
23 mars 19 par le membre: carolynph
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Great loss! Oops I mean hey sorry man. Better luck tomorrow 😉. Hehe it’s the water...
23 mars 19 par le membre: peeperjj
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I like how you roll Chris, ditto on the intuitive eating....of course only if no B & J on the menu.
24 mars 19 par le membre: Steven Lloyd
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Historique de poids de chrisw77
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