|
Вчера днём сделала большой дефицит, т.к. знала, вечером будут роллы и десерт небольшой. В итоге, переход за РСК 200 ккал. Перед родами сделала пеший заход в 8 тыс. Как итог - я не в плюсе)
|
52,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.
Reste à parcourir: 5,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1333 kcal
|
Gras: 58,08g | Prot: 60,66g | Glu: 148,15g.
Petit Déjeuner: Магнит Банан, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Хрустящая, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Déjeuner: Пирожное Картошка, Красный Октябрь Конфеты Столичные, Дикси Хлеб Живое Зернышко, Суп Куриный с Вермишелью. Dîner: Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Autre: Wholesome Сироп Голубой Агавы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Витебское Молоко Творог 9%, Хлебница Венгерка с Творогом , Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Сухие Жареные Орехи Кешью. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|