Journal de MMDuff10, 09 nov. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2012
69,7 kg Perdu jusqu'à présent: 17,0 kg.    Reste à parcourir: 6,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2012:
1370 kcal Gras: 83,10g | Prot: 78,22g | Glu: 40,17g.   Petit Déjeuner: Heavy Cream, Splenda with Fiber. Déjeuner: Tuna Creations Herb & Garlic, Barbecue Flavor Pork Skins. Dîner: Big N Flaky Crescent Rolls, String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, 2% American Cheese Slices, Sliced Pepperoni, Zucchini. Snacks/Autre: Deli Select Honey Roasted Turkey Breast, Natural Light Beer. plus...
2151 kcal Exercice: Dormir - 6 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 45 minutes, Repos - 8 heures et 25 minutes, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 20 minutes. plus...
Prenant 1,3 kg par Semaine



     
 

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