Journal de yuzaamada, 26 mars 19

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體脂35.8 M-6 F-31.7

65,9 kg Perdu jusqu'à présent: 20,5 kg. Reste à parcourir: 10,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 mars 2019:

1342 kcal

Gras: 43,03g | Prot: 145,19g | Glu: 75,52g. Petit Déjeuner: 7-11 美式咖啡, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 水煮蛋. Déjeuner: 小卷, 海帶, 高麗菜, 木耳, 雞胸肉. Dîner: 鹽水雞, Bio planete 有機初榨亞麻仁油, Costco Path of Life 有機青花菜. Snacks/Autre: Costco 莫恩斯特乾酪, Costco 原味貝果, 義美義美小泡芙（巧克力）, Myprotein 高蛋白夾心餅乾, Meta 纖維粉. plus...