Journal de dilmera, 26 mars 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 mars 2019
63,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1722 kcal Gras: 68,96g | Prot: 122,99g | Glu: 162,67g.   Petit Déjeuner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Эстье Зефир, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Травяной Чай. Déjeuner: Чай, Пахлава, Гречка Отварная. Dîner: Чай, Русское Море Кета Запечённая, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Autre: Торт Наполеон, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Tree Of Life Протеин, Чай, Магнит Банан. plus...
2122 kcal Exercice: круговая + кардио - 1 heure, Маркус латиноамериканские танцы - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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