Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 mars 2019
|
47,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.
Reste à parcourir: 0,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1317 kcal
|
Gras: 39,33g | Prot: 60,00g | Glu: 187,01g.
Petit Déjeuner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Ашан Грецкие Орехи, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Победа Шоколад Горький 72%, Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Брюссельская Капуста, Брокколи на Пару, Мистраль Рис Фитнес Отварной. Dîner: Био Баланс Кефирный 1%, Nutiva Семена Чиа, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Autre: Банан, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Bio Баланс Антиголод, Морковь, Яблоко Голден. plus...
|
|
1293 kcal
|
Exercice:
Вакуум - 10 minutes, Планка - 2 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 18 heures et 48 minutes, Dormir - 4 heures. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Lilia_Forever
|