Journal de jtp, 09 nov. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2012
84,8 kg Perdu jusqu'à présent: 15,0 kg.    Reste à parcourir: 3,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2012:
1821 kcal Gras: 29,37g | Prot: 67,51g | Glu: 158,82g.   Petit Déjeuner: Orange Marmalade, Whipped Cream Cheese Spread, Everything Bagel, Plain Shredded Wheat. Déjeuner: Baked or Broiled Shrimp, Olive Oil, Beef, Sashimi Grade Ahi Tuna. Dîner: McDouble, Hacker-Pschorr. plus...
2066 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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