Pesagem ao acordar, 14 horas em jejum. BF: 19.3%, M: 40.1%
|
90,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2637 kcal
|
Gras: 81,07g | Prot: 240,35g | Glu: 244,27g.
Petit Déjeuner: Uvas-Passas (sem Sementes). Déjeuner: Beterrabas, Músculo Bovino sem Gordura Cozido, Castelo Vinagre de Maçã, Pratigel Brócolis Congelado, Pimenta Vermelha ou Cayenne. Dîner: Pratigel Brócolis Congelado, Ovo (Inteiro), Président Queijo Mussarela, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Músculo Bovino sem Gordura Cozido, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno, Scala Requeijão Cremoso. Snacks/Autre: Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Gengibre, Italac Leite Desnatado, Uvas-Passas (sem Sementes), Canela, Banana Prata, Growth Supplements Creatina. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|