|
体脂肪率18.3%
筋肉量29.8㎏
筋肉率40.8%
内臓脂肪レベル9
基礎代謝1671
|
73 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,4 kg.
Reste à parcourir: 4,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1462 kcal
|
Gras: 16,31g | Prot: 165,62g | Glu: 170,99g.
Déjeuner: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 玄米ごはん, セブンイレブン 洗わずそのまま食べられるコールスロー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Dîner: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 玄米ごはん, セブンイレブン 洗わずそのまま食べられるコールスロー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Snacks/Autre: ネイチャーメイド フィッシュオイル, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. plus...
|
|
2310 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 40 minutes, Vélo d'appartement - 30 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
Prenant 24,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de GC8ver6
|