|
Ура, у меня мой первый маленький результат! месяц прошел, вес пока колеблется +/-, Но объемы уходят😊
ОпГ 97-95
ОЖ 108-106
ОБ. 115-113
У меня всё ПОЛУЧИТЬСЯ!!!!
|
93 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
959 kcal
|
Gras: 39,07g | Prot: 38,18g | Glu: 114,80g.
Petit Déjeuner: Healthy Food Паста с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Замок Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Déjeuner: Спагетти из Цельной Пшеницы с Мясным Соусом. Snacks/Autre: Добрый Сок Томатный, Медовик, Карачинская Минеральная Вода. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|