|
Ik heb deze week geprobeerd om maar 1x in de week te wegen, omdat ik erg gedemotiveerd werd van de schommelingen 😕 ( wel stiekem toch elke dag gewogen, maar niet genoteerd 😂) en vandaag eindelijk van mezelf mogen noteren, en ben zo blij met het resultaat 😊 en dit gewicht nog wel bereikt terwijl mijn rode duivel op bezoek is😂
|
67,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 9,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1310 kcal
|
Gras: 99,41g | Prot: 86,41g | Glu: 12,82g.
Petit Déjeuner: Gemberthee, Koffie, SPA Water, Finax Psyllium. Déjeuner: Mayonaise, Boerenkool taart. Dîner: Olijfolie, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Mayonaise, Boerenkool taart. Snacks/Autre: Aldi Spekknabbels. plus...
|
|
1786 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 43 minutes, Repos - 16 heures et 46 minutes, Dormir - 5 heures et 31 minutes. plus...
|
Perdant 1,3 kg par Semaine
|
 Commentaires
27 mars 19 par le membre: Nikinski
|
Kijk, dat is een positiever gevoel, hou dat vast, je gaat hardstikke goed 👍🏻
27 mars 19 par le membre: mo.mo3
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Sumo16112017
|