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Ich hasse es da hab ich mal wieder nicht richtig Sport gemacht und auf meine Ernährung geachtet und schon hab ich wieder so viel zugenommen ! Ich hab zudem nur noch bis Montag Zeit bis ich wenigstens bei 48kg sein muss .... 😕 naja ob ich das wohl schaffe ? Aber dann fängt wenigstens mein Urlaub an und ich werde versuchen mich weiterhin gesund zu ernähren in Amsterdam 🌸
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49,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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994 kcal
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Gras: 38,92g | Prot: 18,96g | Glu: 146,30g.
Petit Déjeuner: Speiseeis, Banane, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Croissant, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons (259g), funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. plus...
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1505 kcal
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Exercice:
Jumping Jacks - 2 minutes, Fitness - 6 minutes, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 8 minutes, Assis - 7 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 38 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 6 minutes. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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