Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 mars 2019
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93,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,8 kg.
Reste à parcourir: 6,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1429 kcal
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Gras: 59,69g | Prot: 81,34g | Glu: 140,19g.
Petit Déjeuner: Яичный Омлет, Макдоналдс Салатная Заправка Масло и Винный Уксус, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Овсяная Каша с Клюквой и Изюмом. Déjeuner: Магнит Минтай Жареный, Минтай Жареный, Рис Вареный, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная. Dîner: ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками. plus...
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3239 kcal
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Exercice:
Debout - 1 heure, Travail de Bureau - 3 heures, Natation (Modérée) - 50 minutes, Conduire - 4 heures, Repos - 7 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de odisey
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