Journal de danibraghetta, 11 nov. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2012
59,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 8,5 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2012:
1201 kcal Gras: 45,91g | Prot: 146,24g | Glu: 43,43g.   Petit Déjeuner: café, peito de peru, Queijo Minas Padrão Light. Déjeuner: molho shoyo light, salmão. Dîner: requeijão light, peito de frango. Snacks/Autre: café, queijo minas light, peito de peru, aveia flocos finos, Leite Desnatado, aveia flocos finos, Iogurte Natural Desnatado. plus...
1521 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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