|
体脂肪率17.1%
筋肉量30.2㎏
筋肉率41.4%
内臓脂肪レベル8.5
基礎代謝1697
|
72,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,5 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1642 kcal
|
Gras: 23,40g | Prot: 197,34g | Glu: 180,69g.
Déjeuner: 業務スーパー ブロッコリー, 玄米ごはん, 鶏の白肉, ニチレイ 洋風野菜ミックス, ヨコオデイリーフーズ 糖質0うどん麺, イオン 緑豆もやし, しめじ. Dîner: 玄米ごはん, 業務スーパー ブロッコリー, ヨコオデイリーフーズ 糖質0うどん麺, ニチレイ 洋風野菜ミックス, しめじ, イオン 緑豆もやし, 鶏の白肉. Snacks/Autre: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE, ネイチャーメイド フィッシュオイル, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. plus...
|
|
2503 kcal
|
Exercice:
Épicerie - 2 heures et 12 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 13 heures et 48 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
Perdant 11,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de GC8ver6
|