Journal de kim_nest, 29 mars 19

Когда есть нормально начнёте 

Обмен веществ убит 🤷🏻‍♀️ В секте предлагали увеличивать в таких случаях калораж до нормального, да сначала набираешь, но потом организм привыкает и лишнее отдаёт. 

Замкнутый круг какой то (((ну почему так😭😭😭😭 

Я пыталась резко увеличить и по чуть-почти 6 кг за месяц и вес не останавливался, это для меня убийство. А нормально это как??? Шоколадки с пирожками? ?? Мне так нельзя -иначе доздравствует КП. ..мне лучше совсем не пробовать 

Покажите мне человека который говорит что шоколадки это нормальная еда? Что за бред? Что значит увеличена до 700? У вас вес 30 кг? Невозможно так питаться и худеть! Организм любую крошку откладывает в жир потому как у него ленинградская блокада! Блин читайте изучайте, столько понаписано порассказано. Вы кроме того что не похудеете вы ещё кучу болезней себе заработаете! Но в этом тоже есть плюс, на вес вам уже будет наплевать !  

Мой вес , в том то и дего не 30кг. Я правда пытаюсь (((правда ( Всё понимаю, но не могу есть 1400 ккал.меня разнесёт, как после блокады.но я собираюсь поднять калораж, но сначала надо похудеть, чтоб набрать потом 5 кг.и не умереть от досады....мне каждый грамм даётся тяжело.  

С год назад работала со специалистом по питанию, результата если дало. Сейчас пост, ещё месяц-рацион скудный. Но это всё временно. 

Сходите к психотерапевту или психологу 

"разнесет" от воды, которая будет задерживаться на первых порах 

Была у психотерапевта-всё норм. У меня у самой психологическое образование . И я кстати, просто жду поддержки. И не прошу ставить диагнозы и клеймить. Я о своих проблемах сама знаю. Так что большое спасибо за советы))) 

Все по разным причинам находятся в ФС. У всех свои проблемы и заморочки. Кто то разъелся, а теперь сбросить пытается; кто то набрать, а кто то всю жизнь в борьбе-за каждый грамм. Всем желаю добиться желаемого и без вреда для здоровья!  

У вас нормальный вес, даже если ваш рост 155-160. 

Мой рост 166))) Норм я себя чувствую в 50 кг.край 52-53...если больше это жеесть  

Я сама хочу 53кг. Меньше не знаю, мне бы до этой цифры дойти) 

То чувство, когда худеешь на 1900-2000)это очень долгая работа над собой. Вам бы к специалисту хорошему. Здоровье своё пожалейте 

когда мозги появятся,тогда и будете худеть.. ппц. на таком каллораже худеть 

Ну надо медленно увеличивать. Постепенно. Организм чухнул что вы больше кушать начали и начал жир накапливать. Поэтому нужно медленно поднимать калории. 

девушка правда себя пожалейте, попробуйте кето. или lchf, но это асвенцим вы себе устроили. на самом же деле и возрастные изменения не забывайте все равно как девочка школьница не быть, но быть красивой подтянутой в 60 лучше , чем вялой в жижей в 50. 

Если 53кг будут в большей степени состоять из мышц, то выглядеть это будет лучше чем 50кг 

Люди живут счастливо и с 60-70-80 кг, самодостаточны, занимаются любимым делом и тд, как вы с 53 умудряетесь так себе мозг выносить? У вас организм плюсует по любому поводу, потому что вы загнали его в стресс, через некоторое время вы и на 700 начнёте плюсовать и надо будет до 300 опускаться, а далее а стационар. Вы даже гипотетически на 700 не можете набрать необходимые микроэлементы для жизнедеятельности, только если едите на завтрак обед и ужин пол айхерба в таблетках.