Journal de yuzaamada, 30 mars 19

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體脂35.6 M-6.2 F-32

65,4 kg Perdu jusqu'à présent: 21 kg. Reste à parcourir: 10,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 mars 2019:

1273 kcal

Gras: 45,62g | Prot: 142,20g | Glu: 56,33g. Petit Déjeuner: Costco 科克蘭全脂鮮乳, 7-11 美式咖啡, 水煮蛋. Déjeuner: 小卷, 海帶, 高麗菜, 木耳, 雞胸肉. Dîner: Costco Path of Life 有機青花菜, Bio planete 有機初榨亞麻仁油, Costco 冷凍鱸魚. Snacks/Autre: Myprotein Skinny Protein Cookie, Myprotein 高蛋白巧克力夾心酥, Costco 無調味綜合堅果, Meta 纖維粉. plus...

378 kcal

Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...

Perdant 1,1 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

快了👏👏👏👏達標達標

30 mars 19 par le membre: laimay


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Historique de poids de yuzaamada

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