Journal de yuliana.kintan, 31 mars 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 mars 2019

65 kg Perdu jusqu'à présent: 13 kg. Reste à parcourir: 10 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 mars 2019:

648 kcal

Gras: 18,62g | Prot: 61,32g | Glu: 56,76g. Petit Déjeuner: Kue Bolu, Mie Ayam. Déjeuner: Tempe Bacem, Ikan Asin, Nasi Putih. plus...

2539 kcal

Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 1,3 kg par Semaine


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Historique de poids de yuliana.kintan