Journal de Inge van Noord, 31 mars 19

Profil de Inge van Noord | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Gaat lekker met intermittend fasting en met mijn lijn! Ik heb geen trek in zoete dingen, hoepel iedere dag en ik voel me echt goed. Fitter en minder moe. Blij mee! 😀

61 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg. Reste à parcourir: 0,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Perdant 1,8 kg par Semaine

22 supporteurs Encourager

Commentaires

Wat houdt het precies in? Dat fasting? Wat eet je als je wel mag eten?

01 avr. 19 par le membre: sassie1981

Hoi Sassie, ik eet alleen tussen 10:00- 18:00 uur. In principe gezonde dingen en wel 3 maaltijden. Tussen 18:00 - 10 uur eet ik helemaal niets. Ik drink alleen water en thee. Ik moet zeggen dat ik echt geen trek heb in zoetigheid, kennelijk doet het iets met mijn suikerspiegel?! Het gaat goed al krijg ik om 9:30 uur wel heel erg trek in mijn bakje overnight oat! Maar dan wacht ik nog een kwartiertje en eet ik het gewoon hoor, ik ga mezelf ook niet pijnigen.

02 avr. 19 par le membre: Inge van Noord

Klopt zeker wat betreft je suikerspiegel. Ik had een half jaar geleden een te hoog suiker (pre-diabetes) en door IF nu weer keurig!

02 avr. 19 par le membre: Ready-to-lose


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Inge van Noord

Voir l'Historique Complet

Journal de Inge van Noord, 31 mars 19

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Inge van Noord