|
Начала плавать по воскресеньям. но с дуру, говорят, можно и хрен обломить...вывернула плечо, теперь еле руку поднимаю. после 10- летнего сидения за компом резкие занятия противопоказаны. начну по тихоньку качать пресс... надеюсь там ничего не сверну...
|
82 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 15 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1366 kcal
|
Gras: 46,84g | Prot: 44,84g | Glu: 197,80g.
Petit Déjeuner: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Ясо Тофу Натуральный. Déjeuner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ясо Тофу Натуральный, Табрис Борщ Постный с Фасолью. Dîner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Хлеб, Ясо Тофу Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Чай, Сушки, Варенье из Смородины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Борщ с Фасолью. Snacks/Autre: Бабаевский Элитный 75% Какао, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Красное Яблоко, Грейпфрут. plus...
|
poids stable
|