Journal de Izmi Vrizcha, 01 avr. 19

semangat kurang 5kg lagi🐥

45 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg. Reste à parcourir: 5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 avril 2019:

368 kcal

Gras: 20,56g | Prot: 36,06g | Glu: 15,11g. Déjeuner: Tempe, Tahu Kukus. plus...

1465 kcal

Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, Repos - 23 heures. plus...

Prenant 3,5 kg par Semaine


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Historique de poids de Izmi Vrizcha