Journal de TamaraChaplygina, 02 avr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 avril 2019
71,5 kg Perdu jusqu'à présent: 27,6 kg.    Reste à parcourir: 11,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1602 kcal Gras: 51,93g | Prot: 85,61g | Glu: 207,55g.   Petit Déjeuner: Помидоры, Сырная Лепешка. Déjeuner: Магнит Банан, Махеевъ Горчица Русская, Куриная Грудка Отварная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dîner: ВкусВилл Яблочные Чипсы, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Щи с Курицей. Snacks/Autre: Перекресток Яблоко Гала, Балтком Сырок Глазированный с Кокосом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. plus...
2001 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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