Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 avril 2019
|
92 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1795 kcal
|
Gras: 56,62g | Prot: 109,85g | Glu: 208,74g.
Petit Déjeuner: Чай с Лимоном и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Гречневая Каша. Déjeuner: Чай с Лимоном и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Белое Мясо Индейки, Щи с Мясом. Dîner: Чай с Лимоном и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Макфа Макароны Отварные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Autre: Power Pro Протеин Whey Protein, Красное Яблоко. plus...
|
|
3065 kcal
|
Exercice:
Musculation - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de kirilloff6
|