Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 avril 2019
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52,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1512 kcal
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Gras: 32,71g | Prot: 136,23g | Glu: 170,27g.
Petit Déjeuner: Muscletech Nitrotech, Nescafe Classic, Bio Kul Plain Yogurt (Low Fat), Chia Seed, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Dua Kelinci Kacang Lofet, Telur Rebus, Putih Telur Matang. Déjeuner: Nanas, Mentimun (Kupas), Selada, Daun Singkong, Alfamart Daun Pepaya, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Dîner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Alfamart Daun Pepaya, Daun Singkong, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Autre: Kue Nastar, Kue Nastar. plus...
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2062 kcal
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Exercice:
Fitness - 2 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 40 minutes. plus...
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Prenant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Osi1512
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