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_perfect_
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04 avr. 19
Journal de _perfect_, 04 avr. 19
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 avril 2019
75 kg
Perdu jusqu'à présent:
8 kg
.
Reste à parcourir:
10 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 04 avril 2019:
1507 kcal
Gras: 103,53g | Prot: 79,36g | Glu: 65,18g.
Petit Déjeuner:
Ростик'c - KFC Капучино , Сарделька.
Déjeuner:
ВкусВилл Кокосовое Масло, Каждый День Финики Сушеные, Котлета по-Киевски, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой).
Dîner:
Каждый День Селедочное Масло, Кето хлеб, Запеченные или Жареные Креветки.
Snacks/Autre:
Ростик'c - KFC Капучино , Орех Пекан.
plus...
2300 kcal
Exercice:
Fitness - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine
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Commentaires
брависимо!🤗💐
04 avr. 19 par le membre:
littlEnergizer-220v
Да ну брось ты! Это еще ни о чем не говорит! Но тенденция мне нравится!😀
04 avr. 19 par le membre:
_perfect_
Сбросила ты сегодня 300гр,и это замечательная тенденция 😎 ...это только начало😉💪Банзай!👌💐
04 avr. 19 par le membre:
littlEnergizer-220v
Банзаю😄
04 avr. 19 par le membre:
_perfect_
Наталья молодец 💪😀
04 avr. 19 par le membre:
elenaatlanova1969
О, Леночка! Привет! Спасибо
04 avr. 19 par le membre:
_perfect_
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