Journal de birjoco, 04 avr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 avril 2019
52,2 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.    Reste à parcourir: 0,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1487 kcal Gras: 110,02g | Prot: 88,23g | Glu: 29,03g.   Petit Déjeuner: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Provamel Soya Mandel, Aroy-D Kokosmilch, Back Family Mandeln Gehackt, DM Bio Kokos Chips, Alnatura Chia Samen, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Déjeuner: Kölln Blütenzarte Haferflocken, Provamel Soya Mandel, Wheaty Veganslices Vom Rauch, Lidl Hass Avocado. Dîner: Provamel Mandelmilch Ungesüßt, Slendier Spaghetti Konjakwurzel, Dennree Blattspinat, Aroy-D Kokosmilch, Aldi Champignons, REWE Röstzwiebeln. Snacks/Autre: Provamel Mandelmilch Ungesüßt, Slendier Spaghetti Konjakwurzel, REWE Röstzwiebeln, Dennree Blattspinat, Aldi Champignons, Aroy-D Kokosmilch. plus...
1436 kcal Exercice: Fitness - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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