|
Das lecker Frühstück und Kuchen bei der Fortbildung lassen grüßen
|
84,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,7 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1990 kcal
|
Gras: 63,01g | Prot: 58,74g | Glu: 275,79g.
Petit Déjeuner: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Déjeuner: Tomaten, Kaufland Hackfleisch Gemischt , Ja! Tomatenmark, ORO di Parma Tomaten Passiert, Aldi Basmati Reis. Dîner: Dulano Edelsalami, Grafschafter Unsere Besten. Snacks/Autre: Corny Haferkraft Kakao (35g), Kinder Riegel (21g), Almighurt Vanilla, Zucker, Erdbeeren. plus...
|
|
2807 kcal
|
Exercice:
Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 25 minutes, Danse (Pas Lent) - 1 heure et 38 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 38 minutes, Dormir - 7 heures et 59 minutes, Repos - 13 heures et 20 minutes. plus...
|
Prenant 0,9 kg par Semaine
|
 Commentaires
da hast ja auch schon genug gelitten,.. dann auch noch auf lecker essen verzichten wäre ja unmenschlich😱😉😁
04 avr. 19 par le membre: Hydroxonium
|
Schritte technisch war ich ja gut unterwegs, alle haben immer gelächelt, wenn ich gefragt hab wer ne Runde mit spazieren geht😊
04 avr. 19 par le membre: Sonja234567
|
ja verfolge das ein bisschen😊 machst auch echt viel👍😊
04 avr. 19 par le membre: Hydroxonium
|
Versuche immer viel Schritt-Bewegung in Alltag zu bringen
04 avr. 19 par le membre: Sonja234567
|
Hallo, was habt ihr denn für Schrittzähler? ich habe mir probehalber gestern zwei runtergeladen, aber beide zeigten nur einen Bruchteil dessen an, was ich gelaufen bin.
04 avr. 19 par le membre: buchfee
|
04 avr. 19 par le membre: Wusel51
|
@buchfee ich hab eine Garmin vivoactiv hr die zählt ab dem 10. Schritt
04 avr. 19 par le membre: Sonja234567
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Sonja234567
|