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Uma semana de meio foco na dieta, mas retorno aos treinos!
Aos poucos vou voltando a atividade padrão e mantendo uma rotina bem apertada durante a semana com meu lixo no fds. Vamos em frente que ainda dá para chegar no Carnaval de 2020 com algum shape! kkkk
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99 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
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1667 kcal
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Gras: 90,66g | Prot: 141,75g | Glu: 63,68g.
Petit Déjeuner: Bolo de Caneca. Déjeuner: Peito de Frango. Dîner: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Ovo, Amafil Massa para Tapioca. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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