|
Сегодня дочь дала поспать, поэтому есть особо не хочется.
|
77,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 15,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1218 kcal
|
Gras: 61,25g | Prot: 33,20g | Glu: 137,36g.
Petit Déjeuner: Магнит Хлеб с Отрубями, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Кофе с Молоком. Déjeuner: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Минтай Жареный, Винегрет. Dîner: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Яблоко Голден. Snacks/Autre: Рис с Овощами. plus...
|
|
3347 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 25 minutes, Regarder TV - 30 minutes, Travail - 8 heures, Repos - 2 heures et 16 minutes, Dormir - 7 heures et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 40 minutes, Vaisselle - 45 minutes, Monter les Escaliers - 4 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Shopping - 1 heure, Cuisiner - 40 minutes. plus...
|
Perdant 0,6 kg par Semaine
|