Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 avril 2019
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60 kg
Perdu jusqu'à présent: 17 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1270 kcal
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Gras: 38,89g | Prot: 117,84g | Glu: 102,25g.
Petit Déjeuner: Fage Yogurt Greco Total 0%, Fiorentini Fiocchi di Segale, Verso Natura Conad Mandorle, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Caffè (dalla Moca). Déjeuner: Pepe Nero, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Curcuma, Vivibio Spaghetti Integrali Bio Grano Khorasan Kamut, Conad Cuori di Filetto di Merluzzo, Caffè (dalla Moca). Dîner: Ponti Aceto di Mele, Conad Gran Mix Insalata, Nattura Pane Azzimo 100% Integrale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Pepe Nero, Petto di Pollo Magro. Snacks/Autre: Verso Natura Conad Mandorle, Ghisetti Le Castagne del Bosco, Vivibio Crema di Arachidi, Torta Brownies Proteica Ricetta di le Petit Chef (Leggermente Rivisitata: Yogurt Greco 0%, Albumi, Un Tuorlo, Cacao, Marmellata Light, Proteine in Polvere, Farina di Mandorle fatta in Casa), Verso Natura Conad Noci Sgusciate, More. plus...
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2706 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Vaisselle - 25 minutes, Assis - 5 heures, Stepper - 37 minutes, Allenamento a Circuito con PT (attrezzi, pesi, esercizi a corpo libero, cardio) - 1 heure, Dormir - 4 heures et 30 minutes, Repos - 9 heures et 10 minutes, Douche - 38 minutes, Debout - 2 heures et 20 minutes. plus...
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Perdant 2,3 kg par Semaine
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Historique de poids de DoppiaC
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