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Heute ist ein toller Tag 😊😊😊😊 die vielen Schritte zeigen Wirkung auf der Waage 💪🏻
Gestern war ein guter Tag: 45 Minuten schwimmen und abends Pommes und Gyros Essen gewesen danach eine Tafel Ritter Sport verspeist, Tagesbedarf gut überschritten 🙈.
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83,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,8 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1407 kcal
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Gras: 57,14g | Prot: 40,59g | Glu: 183,60g.
Petit Déjeuner: Zentis Frühstücksgelee, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast. Dîner: Aldi Rinderhackfleisch, Lauch, Erbsen, Salzkartoffeln, Karotten. Snacks/Autre: Coppenrath & Wiese Feinste Sahne Himbeer-Bourbon-Vanille-Torte. plus...
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2394 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 48 minutes, Dormir - 7 heures et 59 minutes, Repos - 14 heures et 13 minutes. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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