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slowly but surely just happy to plateau until the new year
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56,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.
Reste à parcourir: 2,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1215 kcal
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Gras: 39,34g | Prot: 47,42g | Glu: 163,90g.
Petit Déjeuner: Semi-Skimmed Milk, Oat So Simple, Tap Water. Déjeuner: Tea with Milk. Dîner: Naan, Caramel Ice Cream Cone, Curried Shrimp, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Autre: Lemon Mousse, Tap Water, Chewing Gum (Sugarless). plus...
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1905 kcal
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Exercice:
Shopping - 2 heures, Conduire - 1 heure et 20 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 12 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 35 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 25 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 28 minutes. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de bodders
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