Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 avril 2019
|
92 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1803 kcal
|
Gras: 69,75g | Prot: 92,47g | Glu: 208,97g.
Petit Déjeuner: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Творог 9%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареный Картофель. Déjeuner: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат из Помидоров и Огурцов, Борщ. Dîner: Творог 9%, Чай с Лимоном и Сахаром, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макфа Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Autre: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Банан, Груша. plus...
|
|
2402 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 40 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 5,6 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de kirilloff6
|