Journal de HydeKoji, 17 nov. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2012
65 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2012:
1806 kcal Gras: 61,41g | Prot: 61,12g | Glu: 217,65g.   Petit Déjeuner: ヨーグルト, トマトソース, トースト6枚切り, パルメザンチーズ(シュレッド), キャベツ, ロースハム, 卵. Déjeuner: カロリーメイト ポテト味, ゼリーdeゼロ ぶどう, カップヌードルライト. Dîner: フランクフルトまたはホットドッグ, ディナーロール, 豚肉, ミックスサラダ, テーブルワイン. Snacks/Autre: アーモンドチョコレート, チーズアーモンド, ガリガリ君 グレープフルーツ, 我慢しないダイエットケア 雑穀せんべい. plus...
1925 kcal Exercice: Debout - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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