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11romahka
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07 avr. 19
Journal de 11romahka, 07 avr. 19
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 avril 2019
80 kg
Perdu jusqu'à présent:
18 kg
.
Reste à parcourir:
20 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 07 avril 2019:
942 kcal
Gras: 47,48g | Prot: 31,49g | Glu: 97,08g.
Petit Déjeuner:
Пирожок с Картошкой, Curtis Чай Зеленый.
Déjeuner:
Белый Хлеб, Папа Может Сосиски Гриль Мастер.
Dîner:
Рыба Тушеная, Картофельное Пюре.
plus...
4301 kcal
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 4 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de 11romahka
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