Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 avril 2019
|
67,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 2,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1449 kcal
|
Gras: 62,73g | Prot: 109,46g | Glu: 108,22g.
Petit Déjeuner: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Вареное Яйцо, Каждый День Гречка Отварная. Déjeuner: Магнит Яблоко, Куриные Котлеты Л4, Хлебокомбинат 1 Хлеб Бородинский Постный, Тушёные Овощи с Грибами Л5. Dîner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Фасоль Красная Натуральная, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Суп Куриный с Фрикадельками Л6. Snacks/Autre: Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Бомббар Батончик Неглазированный Ананас Вишня, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Ого Отруби Ржаные. plus...
|
|
2016 kcal
|
Exercice:
Tapis de Course - 25 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Людмила7887
|