Journal de АсяЕршова, 08 avr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 avril 2019
65,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.    Reste à parcourir: 10,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1209 kcal Gras: 39,13g | Prot: 65,84g | Glu: 152,75g.   Petit Déjeuner: ВкусВилл Палочки Хрустящие с Маком, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Русский Холод Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях. Déjeuner: Champ! Протеиновый Коктейль (Шоколад), Белый Город Молоко 2,5%. Dîner: Шампиньоны в Сметане, Куриное Филе, Сыр Российский. Snacks/Autre: Яблоко, Оладьи, Оладьи, Яблоко, Яблоко. plus...
1603 kcal Exercice: Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
Prenant 1,1 kg par Semaine



     
 

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