Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 avril 2019
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89,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 9,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3246 kcal
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Gras: 255,20g | Prot: 202,70g | Glu: 50,83g.
Petit Déjeuner: Щековина, Авокадо Авокадо, Сметана 20%, Белый Город Сливки 33%, Сухие Семена Чиа, Яйцо Всмятку. Déjeuner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Твердый Сыр Пармезан, Myprotein Мицеллярный Казеин, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Капуста Белокочанная, Говядина1. Dîner: Салат Овощной, Рыба Голова. Snacks/Autre: Good Food Миндаль Сушеный, Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Яйцо, Маскарпоне. plus...
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3932 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 30 minutes, Travail - 8 heures, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Nikolay19874tfs
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